メタボリックシンドロームは、ただ太っている状態を指すのではなく、複数の代謝異常が同時に存在する状態をいいます。
- 男性でウエストが約90cm以上、女性で約80cm以上の人
- TG値（血中トリグリセリド値）が150mg/dL以上の人
- HDL値（血中HDLコレステロール値）が男性で40mg/dL未満、女性で50mg/dL未満の人
- 最高血圧が130mmHg以上または最低血圧が85mmHg以上の人
- HbA1c値（空腹時血糖値）が100mg/dL以上の人
いくつ当てはまりましたか？ひとつでも当てはまった方は要注意、複数当てはまった方はメタボリックシンドロームの疑いがあります。食生活や日々の運動など生活の見直しで改善する場合もありますが、長く放置すると心血管疾患や糖尿病などの重篤な健康問題のリスクとなります。
このような慢性疾患のリスク減らすため、早めに受診し必要な治療を受けることをおすすめします。